A ansiedade pode tornar até escolhas simples mais difíceis. Entenda como o medo de errar, a antecipação de consequências negativas e o excesso de possibilidades podem interferir na tomada de decisões.
A rotina ajuda a organizar o cotidiano e traz segurança, mas o excesso de repetição também pode limitar novas experiências e a criatividade. Veja como buscar equilíbrio.