Ter uma rotina pode facilitar a organização da vida cotidiana, ajudando a estabelecer uma sequência para tarefas e compromissos e tornando determinadas atividades mais previsíveis.
Ao mesmo tempo, quando o cotidiano se torna excessivamente rígido e repetitivo, pode haver menos espaço para experimentar situações diferentes, mudar comportamentos e estimular a criatividade.
A psicóloga Dra. Roberta Pohl participou de matéria publicada pelo UOL VivaBem sobre o tema, contribuindo com sua experiência em comportamento humano para explicar como a rotina pode influenciar nossa maneira de agir.
O equilíbrio está em aproveitar a organização proporcionada pelos hábitos sem transformar a rotina em uma estrutura tão rígida que impeça novas experiências. Pequenas mudanças no cotidiano podem abrir espaço para novas formas de pensar, aprender e se relacionar com o ambiente.
Participação: Dra. Roberta Pohl, psicóloga
Matéria: Rotina traz segurança, mas pode minar criatividade: veja como equilibrar
Veículo: UOL VivaBem
Autoria da matéria: Sibele Oliveira
Publicação: 5 de agosto de 2019.
