A vida é feita de escolhas, desde decisões simples do cotidiano até aquelas capazes de mudar nossos caminhos. Para algumas pessoas, porém, decidir pode se transformar em um processo desgastante e angustiante.
A ansiedade pode aumentar a preocupação com aquilo que poderá acontecer depois de uma escolha. Quando a atenção fica excessivamente concentrada nos possíveis riscos e perdas, tomar uma decisão pode se tornar ainda mais difícil.
A psicóloga clínica e doutora em Ciências do Comportamento Dra. Roberta Pohl participou de matéria da Revista Gama sobre o tema. Ela explica que, sob forte ansiedade, as decisões podem se tornar mais cautelosas e conservadoras, levando a pessoa, em alguns casos, a evitar novas experiências ou até mesmo a não decidir.
A matéria também aborda a importância da aprendizagem ao longo da vida. Ter oportunidades para fazer escolhas desde a infância contribui para desenvolver autonomia e segurança diante das decisões.
Trabalhar a ansiedade, as incertezas, a autoestima e a percepção das conquistas pode ajudar a fortalecer esse processo e permitir escolhas mais conscientes.
Participação: Dra. Roberta Pohl — psicóloga clínica e doutora em Ciências do Comportamento
Matéria: A ansiedade que te impede de tomar decisões
Autor: Leonardo Neiva
Veículo: Revista Gama / UOL
Publicação: 7 de julho de 2024
